Social Distancing kann krank machen
Social Distancing ist unsere aktuelle Lebensweise – seit Monaten. An Normalität ist nicht zu denken, zumindest nicht in der Form, die wir vor März 2020 hatten. Welchen Einfluss hat das auf uns?
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Gesundheit
Wann ist Wein sortenrein?
„Das ist ein Merlot.“ Ja, aber zu wie viel Prozent? 100, hier steht nichts anderes, oder? Der Wein ist meist nicht sortenrein – das ist… Weiterlesen »Wann ist Wein sortenrein?
Wie kann ich Achtsamkeit lernen?
Achtsamkeitsübungen sind in aller Munde, aber wir wissen an sich gar nicht, was das ist. Es ist sicherlich leicht zu verstehen, aber in unserer Zeit kaum noch umzusetzen. Das schadet uns.
Sauna ABC Teil 6: Pflege bis Saunameister
Sauna ABC mit Infos zum Sauna Ofen, Piercings und Schmuck, Pflege, Qualitätssiegeln. Was packt man in eine Saunatasche? Wie wird man Saunameister? Wer sind die Sauna Untensitzer? Sauna Veranstaltungen und Events und vieles mehr.
Sauna ABC Teil 5 von Gesundheit und Gewichtsverlust bis Nackt in der Sauna
Sauna ABC Teil 5 Alles rund um Gesundheit, Hygiene oder Mythen wie den Gewichtsverlust, das Glotzen, Hammam, Saunahüte, und Intimität wie Intimsphäre in der Sauna. Klangschalen, Kreislauf und Länge des Saunagangs wie Massage, Menthol und Musik und Nackt in der Sauna sein
Sauna ABC Teil 4 von Eisabrieb und Entspannung bis Lautstärke
Sauna ABC mit Infos zum Eisabrieb und Details zur Entspannung. Geht man besser oder nicht bei einer Erkältung in die Sauna? Was empfiehlt es sich zu essen? Ist ein Fußbad gut? Bietet sich Fächer statt Handtuch an? Was ist mit Fußpilz? Wie führt man Gespräche und bei welcher Lautstärke?
Sauna ABC Teil 3: Damensauna und Dampfbad bis Eisaufguss
Ist es gut und sinnvoll, eine Creme in der Sauna anzuwenden? Was ist speziell an der Damensauna? Wie nutzt man ein Dampfbad und welche Vorteile hat es? Wie sollte man die Dauer des Aufgusses wählen? Welche Duftmittel verwendet man und wie ist ein Eisaufguss?
Sauna ABC Teil 2: Aufgussplan bis Wenik Aufguss
Was ist ein Aufgussplan und wie wirkt Banja, ein Birkenzweigabschlag bzw. der Wenik Aufguss? Geht man besser Barfuß oder müssen Badeschuhe in der Sauna sein? Was ist wichtig, falls man bei einer Blutspende gewesen ist, wenn man in die Sauna möchte?
Sauna ABC
Sich in der Sauna auszukennen ist wichtig. Wie kühlt man sich ab, was erlebt man im Aufguss und welche Anwendungen gibt es? Wie steht es um Nähe und den Austausch von Zärtlichkeiten in der Sauna?
7 Tipps für alle die Karneval genießen wollen!
Treue, Alkohol, Gewalt – drei Schlagworte, die an Karneval Bedeutung haben. Wir sollten diese sieben Dinge beachten, wenn Karneval ein Fest voller Spaß sein soll und ein Genuss.